סטודיו לפילאטיס, שיקום בריאות וכושר
סטודיו לפילאטיס, שיקום בריאות וכושר

סטודיו נספילאטיס נחשב מן הוותיקים והמקצועיים בתחומו בארץ. הוא קיים כ-20 שנה.

בסטודיו מתאמנים בשיטת פילאטיס - מכשירים ורצפה, שיקום לאחר פציעות, טיפול בכאבים ממוקדים וכו. בסטודיו מגוון רחב של מכשירי פילאטיס שונים.

האימונים מתבצעים בקבוצות עבודה קטנות מאד - עד 5 מתאמנים, באווירה חמה, ביתית ומקצועית, בהדרכה ופיקוח מתמיד. מתאים לגברים ולנשים, גם בהריון, בכל הגילאים ובכל רמות הכושר הגופני. מתאים במיוחד לאנשים הזקוקים לשיקום לאחר פגיעות ופציעות. לכל מתאמן מותאמת תוכנית אישית בהתאם לצרכיו ויכולתיו.

 

לאחר האימון אתם תרגישו זרימת אנרגיה חדשה, רעננות ומרץ בלתי רגיל. תרגישו שכל שריר בגופכם הוארך, חוזק ושוחרר. המראה החיצוני והתחושה הפנימית משתפרים ללא הכר במינימום מאמץ ומקסימום תוצאות.

הסטודיו ממוקם באזור מרכזי של ת"א - קרוב לים ולמרכז המסחרי של דיזינגוף סנטר. באזור ניתן למצוא חניה מסודרת או להגיע בעזרת תחבורה ציבורית הנמצאת בסמוך למקום.

 
פילאטיס ויתרונותיו

שיטת פילאטיס קרויה על שם ממציא השיטה, ג'וזף הוברטוס פילאטיס וקיימת למעלה מ-70 שנה. השיטה הומצאה במהלך מלחמת העולם הראשונה כאשר ג'וזף פילאטיס חיפש שיטה לחיזוק ושיקום פצועי מלחמה.

 

כפתרון לבעיות אלו הוא עיצב סדרת תרגילים פיזיים העוזרים לתקן אי-איזון שרירי, שיפור היציבה, קואורדינציה, כוח וגמישות. כמו כן, ישנו שיפור ביכולת הנשימה ותפקוד האיברים הפנימיים.

בפילאטיס שמים דגש על שיפור גמישות המפרקים, שרירים וחיזוק שרירי ליבת הגוף. שיפור גמישות השרירים והמפרק משפר את זרימת הדם והיציבה. תרגילי הגמישות מקלים במצבי סטרס ומתיחות. משפרים את טווח התנועה במפרקים ומשפרים את שיווי המשקל.
העבודה האישית ותשומת הלב לדיוק בתנועה הן תכונות של שיטת פילאטיס שעושות אותה לשיטה מאד יעילה. היא מתאימה לטיפול באנשים הסובלים ממוגבלויות שונות, למשתקמים מפציעות או כאימון חיזוק לאוכלוסיית הגילאים השונים.
הארכת שרירים ושיפור טווח התנועה של הפרקים
חיזוק כוח השרירים וכוח הסיבולת
בניית גוף בריא, גמיש וחטוב
שיפור הישגים ביכולת הגופנית תוך זמן קצר
שחרור ממתחים וכאבים כרוניים
שיפור האיזון הפנימי, שליטה וקורדינציה טובה יותר
 
סרגיי לוקין
סרגיי לוקין בעל ניסיון רב שנים בהוראה בשיטת פילאטיס.
 
בעברו רקד כסולן ראשי בלהקת הבלט של קייב. הוא ערך סיבובי הופעות ברחבי העולם עם להקת "כוכבי הבלט הבולשויי" של רוסיה. בשנת 1978 זוכה בפרס ראשון ובעל מדליית זהב בתחרות הבינלאומית לבלט שנערכה בטוקיו, יפן. בישראל עבד לאורך השנים כסולן ומורה של רקדנים מקצוענים בלהקת בת-דור.
בנוסף להשכלה הגבוהה בתחום הבלט, סיים את האקדמיה הגבוהה לחינוך גופני ובעל דיפלומה כמורה לחינוך גופני וספורט.
 
המלצות מתעמלים

הסטודיו הכי מקצועי לפילאטיס מכשירים ובלט בארץ.

סרגיי הוא מורה יוצא דופן מהרמה הגבוהה ביותר שיש! ממליצה בחום!!!

שירה אייל איתן

הגעתי לסרגיי בעקבות המלצות, והוא שידרג את חיי. סרגיי בעל גישה ייחודית, עין בוחנת ומקצועיות אינסופית. הגוף נשמע לכל אתגר שסרגיי מציב, גם הקשה ביותר, וגם בהריונות שעברו בזכות הפילאטיס בקלות.

רעות אשכנזי

אני מתאמנת בסטודיו כבר 10 שנים. אני חושבת שזה אומר הכל. 

ממליצה בחום!

יולי ורבל

 

CONTACT US

  • Facebook - Black Circle

 OPENING HOURS

 

SUNDAY - THURSDAY:

8:00 - 20:00 

 

FRIDAY:

8:00 - 13:00

 

 ADDRESS

49 BEN YEHUDA ST.

TEL AVIV, ISRAEL

 

054.4305978

 

 

© 2020 by NESPILATES STUDIO. DESIGNED BY REUTA